石崎 
年末＆年明けに向けて身体を絞りたい！
でもひとりで運動するのはちょっと…という方必見！
ボクサー経験のあるトレーナー・中村欣也さんが、お悩みや鍛えたい箇所を丁寧にヒアリングしトレーニングメニューを一緒に考えてくれます。
室内にあるランニングマシンやエアロバイク、サンドバッグなどを用いて、無理のない範囲で身体を動かせます！
キックボクシングで、ヒップアップも期待できます♪
効果的な鍛え方を教えてくれるので、効率良く身体作りができます。
映像を観ながら、ヨガやボディコンバットでウォーミングアップ！
身体を温めた後に器具を利用してトレーニングします。
筋トレは継続するのが一番大事！
無理なく続けられるよう、お悩みに合わせてメニューを提案します。
元々飲食店のオーナーだった中村さん。
筋トレのあとに大切な「食事」のアドバイスも的確！
手軽に作れる健康レシピを教えてくれるかも！？ ※画像はイメージです。
【冬休み期間限定】初回無料体験会を実施します！
初回無料！ 期間中は入会金ナシでOK！
【2回目以降～】
大人：2,000円
高校生以下：1,000円
※入会金（4,000円）はかかりません。
※冬休み期間中は特別価格です。
お友達やご家族と一緒に、お気軽にご参加くださいね。
もちろんお1人での参加も大歓迎◎
お待ちしております！
【日時】
12/18（水）～1/20（月）
10：00～12：00、14：00～17：00 の中から1～1.5時間
※上記以外の時間は要相談。
【場所】
帯広市西23条南2丁目16-33
（開西病院北側）
【持ち物】
・タオル
・ドリンク
・運動靴
・運動できる服装
