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【内容】
3/21開催！「背伸ばし体操×ダイヤフラムブレス」で、美しい姿勢と太りにくい体質を手に入れる！
「最近、食事制限をしても痩せにくくなった」「鏡を見るたび、姿勢の崩れやポッコリお腹が気になる……」そんな悩みをお持ちではありませんか？その原因は、年齢による代謝の低下だけでなく、日々の生活で固まった「骨格」と「浅い呼吸」にあるかもしれません。
2026年3月21日、30代以上の女性を対象とした、身体を内側から劇的に変える特別な講座を開催します。本講座で習得するのは、魔法の呼吸法「ダイヤフラムブレス（横隔膜呼吸）」と、歪みをリセットする「背伸ばし体操」です。
ダイヤフラムブレスは、深い呼吸によって内臓を支える筋肉を活性化し、内側から脂肪燃焼を促進する究極のダイエットメソッド。さらに、背伸ばし体操で骨格を本来の正しい位置へ整えることで、スッと伸びた美しいシルエットを即座に実感していただけます。
きつい筋トレや激しい運動は一切ありません。家事や育児の合間にできる一生モノの習慣を、この春から始めてみませんか？「理想の自分」への第一歩を、ぜひ会場で体験してください。定員に限りがございますので、お早めのお申し込みをお待ちしております。
こんな方におすすめ！
・運動不足解消
・猫背解消（子供可）
・ダイエット
・痛みの予防
・不定愁訴
・更年期解決
当日のメニュー
・準備体操
・骨格から美しく、姿勢トレーニング
・呼吸法で脂肪を燃焼
・体幹の筋トレでたるみを引き締めるエクササイズ
・質疑応答
休憩を挟みながら、75分の講座を予定しています
ダイヤフラム呼吸法
https://youtu.be/zcH8gdLwgRk
【申込方法】
電話番号、専用フォームから申込
専用フォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/
【日時】
2026年3月21日(土)
【場所】
スタジオミューズ
（帯広市西4条南29丁目1-8 マルチショップＷＯＷ 2階）
駐車場有
【料金】
参加費 2,500円、2名で申込 4,000円
【問い合わせ先】
背伸ばし体操実行部
https://senobasi.com/japanexercise/
